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今日の私
2008.03.26 10:49 Wednesday
今日の私

いきなりだが
私はとっても焦り屋だ(爆)。

先日こちらに参加できたことには
ホッとしたがすぐに

「もっともっと早く浄化せんかい!」

「皆さんのように真面目になれ!」

「トロイお前は絶対許さない!!」

などの心の声にやられてしまい
パニックちゃんの引き金に
なりそうになったではないか!!

これはいかんと思って
「浄化ワークなんて大嫌い~~!」
「もう二度としない~~!!」
と感情を浄化して
ココロさんを少し落ち着けた(笑)。


ということで
私は今までのマイペースを崩すことなく
ゆっくり風景を楽しみながら
日記も書きたいように書かせて
もらおうと開き直った(笑)

今日も天気がいい^^
もうそろそろサクラさんにも会えるな^^
お花好きのワタクシ。。
密かに心がルンルンしている(笑)。

こんな普通の日記になっても
いいのだろうか。。?^^;

ちょっと不安だけど
自由気ままにやってみようと思った
お気楽のどかでした~^^
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【2008/03/24 13:26】 |  テイクオフコース日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
「対人観念」
2008.03.24 21:06 Monday
日記を書く上で抵抗している「対人観念」

○上手に書かないといけない。

○上手に書けないと恥ずかしい。

○人と上手く交流できないので不安だ。

○日記は継続して続けなければならない。

○アホ丸出しでばれるのが恥ずかしい。

○心に病気を持っているので
  波のある自分を見せるのが恥ずかしい。

○コメント返しが苦手なので
  変な人と思われるのが恥ずかしい。

○コメント返しが苦手なので
  返事が遅れると嫌われそうで怖い。


*****

こうやってみると
全部「対ヒト」ということで

私の病気の一つである
「社会不安障害」の
原因に全部直結している。

私は対人関係が苦手。。

でもその原因が
ちょっと分かってきたので
ここに記しておく。

最近の私はずっと
対人に対してモヤモヤを
抱えていたのでがるが

体調が悪かったので
そのままで休養していた。

でもちょっと浮上してくると
ストレスが心に浮かび上がるわけで
ここ数週間の
「生みの苦しみ」期間から
ようやく少し脱出した。


私の大元にあった観念は
「人に嫌われたら死ぬ」
「人に嫌われたら殺される」
という無意識の思考パターンだった。

原因は幼児期の両親との
関係にあるが
それは今度記していこう。
【2008/03/24 13:23】 |  テイクオフコース日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
はじめまして☆
2008.03.24 20:47 Monday
はじめまして☆

私はこの観念浄化ワークを
知って4ヶ月くらいの
心に病気もち主婦です。

心の病気はもう通院歴10年で
発病からは20年くらいと
結構長い間一緒にいます。

症状はうつ病、
パニック障害
社会不安適障害
などを持っています。

ずっと引きこもりが長かったので
人と接することも苦手なのですが^^;

心の負担を少しでも軽く
できればいいなと思って
このテイクオフコースにも
参加を決めました。

どうしても症状に波があって
皆さんと交流することが
上手くできるか不安で

こちらに日記を公開することを
ためらってきましたが

自分のできる範囲で
話ベタなりにひっそりと(笑)
参加させてもらえたらと思い

この度初めて日記を
アップさせてもらっています。

こんな感じの人見知りで
スローペースな
天然ちゃんではありますが

皆さんの日記などからも
少しでも勉強させてもらえたら
とてもありがたいと思ってます。

なにぶん浄化ワークにしても
超初心者でヨチヨチ歩きで
日々ウロウロしているので(笑)

皆さんにご迷惑をおかけしそうで
心配ではありますが(汗)

とにかく「千里の道も一歩から」
の精神で
のろのろカメさんペースで
歩いていけたらと思っています。

こんな感じなので
どんな日記になっていくか
自分でもわかりませんが^^;
よろしかったら
どうぞよろしくお願いいたします。

まずはごあいさつまで^^

のどか
【2008/03/24 13:20】 |  テイクオフコース日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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